产后奶水是透明的怎么回事产后没有奶水是什么原因教你如何产后调理 _生活百科

产后没有乳汁的原因1
1、身体方面
很多新妈妈在生孩子的时候消耗体力和精力，再加上产后失血，或是产后一些疾病也会导致新妈妈产后奶水少。
【产后奶水是透明的怎么回事产后没有奶水是什么原因教你如何产后调理】2、精神方面
新妈妈产后精神紧张，有的压力大有的紧张有的夫妻关系不怎么好，在这个时候这些外在的因素就会影响新妈妈的心情，会让产妇不愉快，心情不好的话新妈妈奶水就会不足。
3、饮食方面
产后很多新妈妈有的喜欢吃口味偏重或是比较刺激的食物，这样就会导致体内淤血阻滞，引起奶水不足的情况。
4、哺乳方面
新手妈妈哺乳孩子的方法不对，或者是开奶过晚，也会导致奶水不足。
产后奶水不足如何调理增加奶水的方法：
1.增补气血、气血足的妈妈自然奶水充足。
2.哺乳前新妈妈不防给乳房做一个热敷。
3.哺乳前新妈妈可以给乳房做个按摩，这样可以刺激奶水的分泌。
4.每天新妈妈轻轻的拉扯乳头，这样也会刺激奶水的分泌。
5.新妈妈增加给孩子喂奶的次数或是用吸奶器吸奶，一天10次左右。
6.喂奶和挤奶的时候，可以边听音乐边操作，让自己的身心更轻松更愉快。
7.喂奶前半个小时左右可以喝些水。
8.调整好心态，保证拥有一个好的睡眠，这样奶水才会足。
9.不吃生冷的食物。
10.注意补充水分，多喝新鲜的鱼汤鸡汤等有营养的汤。

产后奶水是透明的怎么回事 产后没有奶水是什么原因 教你如何产后调理

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