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腹式呼吸法怎么做 腹式呼吸法的方法 (1)、腹式呼吸可以分为顺性呼吸和逆性呼吸两种 ， 顺性呼吸主要是指在吸气的时候轻轻扩张腹肌 ， 尽量做到深呼吸 ， 呼气的时候要保持肌肉放松 。
(2)、逆性呼吸正好和顺 ， 性呼吸相反 ， 在吸气的时候轻轻收缩腹肌 ， 呼吸的时候再进行放松 。
【腹式呼吸法怎么做 腹式呼吸法的方法】(3)、这样可以有效的提高肺活量 ， 可以减少肺部感染 ， 尤其避免出现肺炎这种病情的 ， 建议每天都做一些 ， 也可以改善血氧浓度 。

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