冬瓜泥米糊的做法大全 冬瓜泥怎么做 冬瓜泥制作方法

冬瓜泥制作方法1
适合年龄:婴儿(6个月及以上)
今天给大家推荐一道冬瓜泥,冬瓜是典型的高钾低钠蔬菜,含有较多的蛋白质、碳水化合物、维生素、铁、钙、锌等元素,能为宝宝补充生长发育所需的多种营养物质 。另外,冬瓜的含水量较高,辅食初期的宝宝容易有便秘的情况,妈妈们也可以适量添加哦 。
食物清单冬瓜适量做法步凑1. 冬瓜去瓤去皮 。PS:冬瓜的瓤虽然比较软,但是瓤中有较多的籽,宝宝不好消化,所以给小月龄的宝宝添加时建议妈妈们去瓤 。
2. 冬瓜切小块,取重200克 。
3. 起锅烧水,水开后倒入冬瓜焯至熟透 。PS:冬瓜焯熟后颜色会成半透明状哦 。
4.冬瓜煮至一压就烂的状态 。
【冬瓜泥米糊的做法大全 冬瓜泥怎么做 冬瓜泥制作方法】5. 冬瓜倒入辅食机中搅打细腻 。
6. 冬瓜泥倒入筛网,用勺子边碾压边过筛 。PS:冬瓜泥中还会有些粗纤维,妈妈们在给宝宝添加前要先过筛哦,以免宝宝不易咀嚼和消化 。
7. 筛完后冬瓜泥呈细腻无颗粒状 。
8. 用60度的温水冲泡20克米粉,边倒边搅拌哦 。米糊和冬瓜泥以10:1的比例混合添加,并搅拌均匀 。
9. 剩余的冬瓜泥可以装入辅食格中,冷冻保存,7天内吃完 。
添加小要领冬瓜的瓤虽然比较软,但是瓤中有较多的籽,宝宝不好消化,所以给小月龄的宝宝添加时建议妈妈们去瓤 。
4-6个月是宝宝添加辅食的初级阶段,仍旧应以母乳或配方奶为主,辅食可视每个宝宝的具体情况每天添加1-2次 。
宝宝在开始添加辅食时,食材要一种一种地添加,每加入一种新的,要观察3天,最好做好记录 。如果发现宝宝有便秘或者腹泻的情况,妈妈们要及时停止给宝宝添加哦 。