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如何保护嗓子 怎么保护嗓子 (1)、多喝水 。这是保护嗓子的最简单有效的方法 。当嗓子发干时 ， 更容易出现状况 。
(2)、不吃或少吃辛辣 。尤其是当嗓子出现出现不适感时 ， 辛辣会增加嗓子的负担 。不单单是辣椒 ， 同样包括大蒜 。大葱等等 。
(3)、因为上火嗓子发炎 ， 可以水里放点金银花 。当我们上火时 ， 往往会引起嗓子发炎 ， 这时候水里放上金银花很有很好的效果 。
(4)、水里放点胖大海 。胖大海可以保护嗓子 ， 大家应该都知道常识 。而且胖大海的味道大多数人都可以接受 。
(5)、喝茶也可以保护嗓子 。不过假如你要是寒性体质 ， 最好少喝绿茶 。
【如何保护嗓子 怎么保护嗓子】(6)、吃梨等水果保护自己的嗓子 。另外冰糖雪梨、秋梨膏对我们的嗓子很好哦！

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