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健身能紧致全身吗 健身讲解 (1)、健身当然可以紧致肌肤,这是一定的,在体脂降下来,肌肉量上来之后,你会发现肌肤会变得更加紧致,但同时也是极具弹性的,而且健身以及健康饮食与睡眠有利于改善你的内分泌,让皮肤更好 。
【健身能紧致全身吗 健身讲解】(2)、健身可能是效果最好的一种，也非常明显 。健身好处多多，当然真正习惯每天都拿出1个小时左右的时间去训练 。意志再坚定一点，不出3个月就出来了 。
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