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自制减肥茶,从此减肥不求人 减肥茶一直都很受肥胖者的追捧,不仅是因为效果好,最重要的是不需要节食也不要运动即可轻松减肥,下面就为大家推荐四款减肥茶,很适合体质虚、水肿、虚胖、肥胖等人群的食用!步骤阅读
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1 山楂茶——消水肿 材料:山楂3钱(约10g)、水800cc做法:山楂洗净后,与水一同放入锅中,煮滚后,转小火煮15分钟即可 。简易做法:将水量减少至400c.c 。,在前1晚熬煮后,放置冰箱 。隔日加入1倍热水即可 。
2 陈皮茶——促进新陈代谢 材料:陈皮3钱(约10g)、水800cc做法:先将药材洗净,锅中加入水与陈皮 。煮滚后,转小火炖煮15分钟即可 。简易做法:将水量减少至400cc,在前1晚熬煮后,放置冰箱 。隔日加入1倍热水即可 。餐后热热喝效果最好喔!
3 何首乌茶——通便 材料:何首乌3钱、水800cc做法:先将药材洗净,锅中加入水与何首乌 。煮滚后,转小火炖煮20分钟即可 。简易做法:将水量减少至400cc,在前1晚熬煮后,放置冰箱 。隔日加入1倍热水即可 。
4 泽泻茶——去寒减肥 材料:泽泻2钱、水400cc做法:泽泻洗净后,与水一同放入锅中,煮滚后,转小火煮20分钟即可,在前1晚熬煮后,放置冰箱,隔日加入1倍热水即可,记得要当天喝完!
注意事项【自制减肥茶,从此减肥不求人】
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