三伏天用艾叶泡脚多长时间泡一次最好三伏天用艾叶泡脚还需要添加什么 _艾叶

我们都知道，三伏天是在每年夏季最热的一个时期，也就是七八月的时候，这个时候也是冬病夏治的最好时期，很多人都会用艾叶泡脚来养生。那么三伏天用艾叶泡脚还需要添加什么呢？下面让我们具体老看看吧！

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三伏天用艾叶泡脚还需要添加什么【三伏天用艾叶泡脚多长时间泡一次最好三伏天用艾叶泡脚还需要添加什么】1、白醋
白醋是酸性的，具有杀菌和抗炎作用，可以抑制脚部真菌的生长，白醋和蒿叶一起泡脚，可以更好的发挥杀菌和抗炎作用，而且白醋还可以去除足部角质，美白足部皮肤。
2、生姜
生姜有温热祛寒的作用。加艾叶，能消气，驱寒祛湿。
3、花椒
花椒具有降温、除湿、止痛的作用。用艾叶泡脚，不仅有助于睡眠，还能除湿驱寒，有利于气血循环。而花椒也有很好的抗炎止痒作用，对防治脚气病也有一定的作用。
4、红花
红花具有活血化瘀、止痛化瘀的功效。艾叶和红花一起泡脚，可以疏通经络，促进人体血液循环，对水分的排出也有一定的作用。

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三伏天泡脚多久有效果刚开始的时候，通常会持续2-3天。
艾叶泡脚不宜天天使用，避免向下着火，造成头部面部血虚，从而引起不适、头晕、头痛，假如自己的寒湿气较重，开始可以连续使用艾叶泡脚，一般在2 ~ 3天内，有明显改善，可调整一周2-3次，这样可以发挥艾叶泡足最大的药用价值，也不会影响他们的健康。

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哪些人不适合艾叶泡脚1、足部有伤口的人：足部伤口不宜用艾叶浸泡足部，可能引起伤口感染，不利于伤口愈合。
2、孕妇：艾叶泡脚可以使人体血液循环更快，如果孕妇使用艾叶泡脚，可能对胎儿和分娩不利。
3、来月经的女性：在经期的女性不宜使用艾叶泡脚，可能会出现月经量增加的情况。

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