三伏天晒太阳三伏天晒太阳去寒气吗 _晒太阳

夏季虽说是人们凸显身材的季节，但却因其天气炎热却令人异常难熬，尤其是到了三伏天，虽说如此但三伏天也是养生的好季节的。那么三伏天晒太阳去寒气吗？三伏天晒太阳什么时间最佳？答案都在这了。

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三伏天晒太阳去寒气吗虽说三伏天适当的晒太阳能帮我们驱逐一些体内的寒气，但是呢切莫时间过长，要不很容易出现晒伤或是中暑时间，要想将体内寒气去除其实可以试试吃姜、热水泡脚、吃羊肉、三伏贴、三伏灸、刮痧、拔罐、多运动、多喝热水，这些方法都可以把寒气赶出身体。

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三伏天晒太阳有什么好处三伏天晒太阳的好处有很多，像什么预防近视、减少感冒、增强免疫力这些都是已经证明的，但是体弱的人千万别暴晒，容易虚脱。高血压、心脏病患者也要量力而行，想晒太阳最好戴个遮阳帽。白内障患者需要戴防护镜，以防紫外线直射眼睛。

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三伏天晒太阳什么时间最佳【三伏天晒太阳三伏天晒太阳去寒气吗】说到晒太阳小编最推荐的就是早上8-9点时间段半小时就够了，毕竟这时的太阳光不是很强烈一不会造成中暑而不会晒伤，大汗后可以用毛巾把汗擦掉，或者洗个热水澡。切记不要马上吹空调，否则毛孔打开时，寒气再度入侵，效果会大大减弱。

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