骨折后要多喝骨头汤?错!


骨折后要多喝骨头汤?错!

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骨折后要多喝骨头汤?错! 骨折后要多喝骨头汤吗?有一些人不小心骨折之后那么就会拼了命的喝骨头汤,因为他们会认为这样子可以更好的补充钙质从而恢复骨骼部位,但是健康饮食专家要提醒大家,骨折病人不可以盲目的补钙 。步骤阅读
骨折后要多喝骨头汤?错!

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1 忌盲目补充钙质 。很多人认为,骨折病人应大量补钙 。事实上,骨折手术两周内,不宜急于补钙 。因为骨折发生后,骨折的断端会释放出大量的钙质 。同时,由于骨折部位很容易导致全身或局部骨骼废用性脱钙 。这两种脱失的钙盐可形成游离钙被吸收入血内,会使血钙的含量增高 。
2 忌大喝肉骨头汤 。骨折病人在早期最忌油腻食物,而骨头汤由肉骨头长时间熬制,油脂太多,影响营养吸收和伤口愈合;第二,早期病人因为伤口疼痛,大多食欲不好,如果喝太多汤,占用了胃容量,会减少其他食物的摄入;第三,骨头汤所含钙质多为不溶性的钙盐,人体吸收差,根本达不到补钙作用 。
3 忌吃不易消化食物 。骨折病人最忌便秘 。由于必须静养,本身活动少,胃肠蠕动少,如果吃不容易消化食物,更会减缓胃肠蠕动,加重便秘 。
4 忌过量吃白糖 。骨折病人吃太多白糖会导致体内维生素B1含量的减少,而维生素B1不足,会影响病人神经和肌肉的活动能力,从而影响骨折病人的恢复 。
注意事项【骨折后要多喝骨头汤?错!】任何的营养以及食物,都有它的适量原则,就像骨折病人一样,如果你盲目的喝骨头汤补钙,导致钙过量堆积的话,那么不仅不利于骨折部位的恢复,甚至还会给身体的其他健康问题带来不利影响 。