产后大小便失禁多长时间可以恢复好吗产后大小便失禁怎么办产后尿失禁该如何预防 _生活百科

做好产前的保健工作1女性在生产之前，一定要有合适的运动，也就能保障身体健康和体力，有助于生产，在子宫口没有打开之前，不要乱用力，需等待医生的指令，在子宫口打开之后，配合医生用力，而不是自己乱叫乱喊乱用力，那样不止没用，还会导致身体上的劳累，增加生产难度。
外阴残裂伤需修补2女性在生产时，一定要到正常的医院进行生产，不要私自在家请个接生婆或是到一些小诊所生产，外阴裂开后没有及时缝合的情况之下，就会导致尿失禁等情况出现。
产后不宜过多劳累3【产后大小便失禁多长时间可以恢复好吗产后大小便失禁怎么办产后尿失禁该如何预防】女性产后一定要多休息，注意保养，最好是学习产后的一些从保健方面的体操，有助于盆底组织的恢复。
做好心理护理4尊重患者的人格，给与安慰和鼓励，使其树立信心，积极配合治疗和护理。因为产后尿失禁是一件十分尴尬的事情，但是如果妈妈们自己都觉得十分丢脸的事情，对自己感到自卑，就更加难恢复了。妈妈是天下最伟大的人，如果不是生宝宝妈妈们也不会有产后尿失禁呢。
摄入适量的液体5妈妈们多饮水能够促进排尿反射，并可预防泌尿道感染。如无禁忌，嘱妈妈们应该每日摄入液体量2000ml 。但是入睡前限制饮水，以减少夜间尿量哦。同时要合理饮食，多吃水果蔬菜，多喝水，养成规律大小便的习惯。注重个人卫生清洁，并要进行适当的运动，加快会阴肌肉复原。

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