男士怎么才可以拒绝秃顶


男士怎么才可以拒绝秃顶

文章插图
男士怎么才可以拒绝秃顶 男人到了中年,头发是最容易未老先衰的 。造成脱发的原因是多方面的,如果你不想成为其中的一员,最根本的方法还在于日常合理的护发与养发 。步骤阅读
男士怎么才可以拒绝秃顶

文章插图
1 勤梳头 每日早、中 、晚梳头10次 。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养 。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质 。
2 勤洗发 洗发可除去灰尘、止头痒,有利于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4-7次为宜 。最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂 。洗发时应边擦边搓边按摩 。洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干 。
3 合理饮食 脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致,可多吃些富含铁、钙和维生素A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量很高的鱼、瘦肉和家禽等 。
4 消除压抑感 精神压抑越深,脱发、白发就越快 。平时生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱 。
注意事项【男士怎么才可以拒绝秃顶】