文章插图
无氧运动和有氧运动有哪些项目 无氧运动和有氧运动的简介 (1)、常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等 。常见的无氧运动项目有：赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等 。
(2)、有氧运动指的是人体在运动过程中依然能够保持充足氧气供应、身体消耗的氧气和吸入的氧气处于平衡状态的体育锻炼项目，比较常见的有氧运动有瑜伽、步行、慢跑、滑冰、游泳、太极、健身操等 。
【无氧运动和有氧运动有哪些项目 无氧运动和有氧运动的简介】(3)、无氧运动指的是肌肉在氧气不足的状态下剧烈运动，人体吸入的氧气远远无法补充消耗的氧气 。生活中比较常见的无氧运动有举重、短程速跑、中长程成跑、拔河、摔跤、跳远、跳高等 。

• 手把手学单片机 从零开始学习单片机
• 不能和情人说的话歌曲 不能和情人说的话
• 原则和底线之间有什么区别
• D开头的火车和G开头的有什么区别
• 一水间保温杯 一水间
• 学士学位证书 学士后文凭
• 强降雨天气健康提示语 强降雨天气健康提示
• 老馓子的做法和配方 老馓子如何做
• 长方形的长和宽是怎么定义的 长方形的长和宽怎么分
• 杨超越要和肖战合作真假？乔欣想走杨紫的路线？