大米饭热量 大米饭热量有多少


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大米饭热量 大米饭热量有多少 (1)、一碗大米饭含有的热量是300千卡 。大米富含维生素B族、膳食纤维素、蛋白质、脂肪等营养物质成分,是人们日常的主食来源之一,对维持人体的健康是很有益处的 。
【大米饭热量 大米饭热量有多少】(2)、中医认为,大米甘平,入肺、脾、胃经,具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺,除烦止渴等功效 。经常适量的吃大米粥能生津止渴润燥,可以缓解人体津液不足的状态,有益于阴虚体质人群的保健 。