冬枣吃多了会怎么样? 冬枣吃多了会怎样

【冬枣吃多了会怎么样? 冬枣吃多了会怎样】

冬枣吃多了会怎么样? 冬枣吃多了会怎样

文章插图

冬枣本身性微温,归肝、脾经,食用不会导致脾胃虚寒 。冬枣含有19种人体必需的氨基酸及较多的维生素A、维生素C等,营养非常丰富 。

冬枣吃多了会怎么样? 冬枣吃多了会怎样

文章插图

但是糖尿病患者和上火人群不建议食用 。大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重 。另外枣类都具有黏性,食用过多会在胃部积累,难以消化 。甚至导致消化不良、腹胀、腹泻,引发便秘等不适症状,因此每天吃10颗以内为宜 。并且食用冬枣不宜在高蛋白食物之后食用,这样会降低对蛋白质的吸收 。