脐橙怎么吃才更有营养价值 脐橙可以怎么吃 空腹可以吃橙子吗
脐橙可以怎么吃1脐橙芸香科柑橘属植物甜橙的果实,其味道香甜,果汁丰富,而且其中还含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、磷等多种营养成分,脐橙的吃法非常多,其中最常见的食用方法就是去皮直接食用,除此之外,脐橙还可以用来榨汁、做沙拉、做果酱等,可以根据自己的喜好挑选 。
黄瓜脐橙苹果汁2材料:黄瓜半根、苹果1个,橙子1个,凉白开适量 。
做法:
1、将黄瓜、苹果洗净去皮,切成小块备用 。
2、脐橙去皮,切成块状备用 。
3、然后将黄瓜、苹果、脐橙放入榨汁机中 。
4、加入适量凉白开,搅打成果蔬汁 。
5、倒入杯中,直接饮用即可 。
脐橙果冻3【脐橙怎么吃才更有营养价值 脐橙可以怎么吃 空腹可以吃橙子吗】材料:脐橙1个,吉利丁片1片,细砂糖适量 。
做法:
1、橙子洗干净对半切开,用勺子取出果肉,把果肉放在碗中
2、用榨汁器或者勺子把橙汁挤出来倒在小锅中 。
3、然后加入细砂糖,再加入一些清水,搅拌均匀 。
4、吉利丁片用冷水泡软,把有橙汁的小锅放在火上 。
5、小火加热,然后放入泡软的吉利丁片,搅拌均匀,直到吉利丁片彻底融化 。
6、关火,把橙汁倒入两半的橙皮中,放入冰箱冷藏4小时以上,直到彻底凝固 。
7、取出后切成小瓣食用即可 。
脐橙果酱4材料:脐橙1个,白砂糖适量 。
做法:
1、将少许盐擦在脐橙皮上,在温水里仔细清洗,切成5毫米厚的圆片 。
2、将橙子片依次放入锅中,倒入恰好能浸没橙子分量的水 。
3、加热,煮沸后将火关闭,倒入筛子,滤净水分 。
4、在锅中放入绵白糖与水加热 。
5、等汤水的气泡变大时,再次将橙子放入 。
6、用小火煮至橙子把糖汁都吸收后关火即可 。
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