1、豌豆的热量是偏高的，每100克豌豆的热量约为313大卡左右 。
2、而且豌豆中的淀粉膳食纤维的含量都比较高，属于高热的食物 。所以说豌豆虽然有很好的营养价值功效，但也不宜过多的食用 。虽然豌豆的热量虽然比较高 ， 但是其含有的粗纤维 ， 有促进大肠蠕动，清洁大肠，防止便秘 ， 排除体内毒素的作用 。适量的食用豌豆 ， 可以起到一定的饱腹感，适量食用，不会引起肥胖 。
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