1岁宝宝食谱 1岁宝宝吃啥


1岁宝宝食谱 1岁宝宝吃啥

文章插图
1岁宝宝食谱 1岁宝宝吃啥 (1)、胡萝卜山药粥食物:猪排骨适当、淮山药30克、红萝卜30克、白米粥30克、姜适当、盐适量 。作法:红萝卜切片 。猪排骨焯水,去异味去鲜血,烧好开水入姜片预留,放进已焯水的猪排骨,添加食用盐,大火烧开后,转慢火慢炖30分钟上下 。添加淮山药,红萝卜,烧煮15分鐘 。取山药胡萝卜捣碎 。备好高梁米白米粥一小碗 。添加白米粥,视状况添加些骨头汤,烧开 。搅拌均匀就可以 。
【1岁宝宝食谱 1岁宝宝吃啥】(2)、三鲜豆腐泥食物:水豆腐50克,丝瓜25克,生猪肉25克,生鸡蛋1个,食用盐少量,葱适当,食用油适当 。水豆腐泥的做法水豆腐清洗,碾成水豆腐泥 。生猪肉清洗,剁碎泥,预留 。丝瓜清洗,剁碎 。生鸡蛋磕入碗中打撒,搅拌均匀 。炒菜锅加点油烧开,放入鸡蛋液,炒过后搅拌成生鸡蛋碎,预留 。炒菜锅再加点油烧开,用葱段进行爆香 。放进生猪肉爆锅 。炒至生猪肉掉色时添加水豆腐泥和丝瓜再次爆锅 。炒至将熟时再放生鸡蛋碎,一起炒匀后放盐调料就可以 。