芋头每天吃多少芋头一天吃多少个合适芋头的热量高吗 _芋头的热量高吗

芋头一天吃多少个合适1芋头大概一天吃两三个就可以了。
头对人体有好处，起到通气、润便等疗效，特别是妇女要多吃一点（医生提醒对乳房有好处）。一般每天在250g左右，可以分次或一次吃。
芋头的热量高吗2芋头每一百克是79大卡的热量，所以芋头的热量其实是较低的。
芋头不仅属于蔬菜，而且可以算作是一种粗粮，偶尔还可以用芋头来代替主食，吃芋头一般来说不会使人发胖，所以减肥的人是可以吃芋头的，而且在减肥期间可以用芋头来代替主食，但是不要每天都只吃芋头，只能说偶尔吃，其他的食物还是要进食到的。
芋头一天吃多少合适3一般每天吃250g左右就可以了。
【芋头每天吃多少芋头一天吃多少个合适芋头的热量高吗】芋头的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70% ，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，秋补素食一宝。

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