白开水解渴 。
1、煮沸后自然冷却的白开水不仅解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力；
2、温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性 ， 有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”，乳酸，从而达到消除疲劳、焕发精神的目的；
【为什么白开水不解渴】3、水还有一般的饮料中含有的物质所不具备的生理功能 。人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转，都需要水作载体；
4、水可以调节体温，使人体温度不会波动太大 。水是人体组织之间磨擦的润滑剂 。水有极强的溶解性，多种无机和有机物都易溶于水中 ， 体内代谢废物在水的作用下易清除到体外 。因此提倡多饮白开 。

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