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便秘吃煮香蕉几分钟熟 便秘吃煮香蕉多少时间可以熟 【便秘吃煮香蕉几分钟熟 便秘吃煮香蕉多少时间可以熟】(1)、香蕉煮2-5分钟对于便秘有一定效果,便秘患者不仅要吃香蕉 。
(2)、同时还需要纤维素,纤维素广泛存在于绿叶菜中,包括青菜、菠菜、芹菜等,纤维素含量相对比较高,以及粗粮,比如红薯、玉米等的纤维素含量也较高 。
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