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【半夜饿了吃香蕉可以吗 半夜饿了吃香蕉会胖吗】半夜饿了吃香蕉会胖 。香蕉的含糖量非常高，大约在25%-30%左右 。水果的含糖量分成三类，含糖量在10%的称为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果，超过20%以上的称为高含糖量水果 。香蕉含糖量高，如果白天的饮食大卡没有进行精准的计算，晚上又食用了香蕉就会引起发胖 。
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