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红柚和白柚哪个更去火1【红柚和白柚哪个更减肥红柚和白柚哪个更去火红柚和白柚哪个营养价值高】区别不大，都具有很好的下火效果。
从中医角度来讲，柚子性寒，食用后能起到滋阴润肺、清热下火等作用，而红心柚和白柚都是柚子的一个品种，其性味不根据品种因素而改变，都是性寒的水果，因此食用后都是能起到不错的下火作用的。像肺热肺燥所引起的咳嗽咳痰、阴虚内热所导致的咽喉肿痛、便秘尿黄等症状都能起到不错的改善作用。
柚子怎么吃最下火2直接吃柚子属于寒性食物，直接吃就能起到不错的下火效果，并且这样能最大化的保留柚子当中的营养成分。
和蜂蜜一起喝还可以将柚子和蜂蜜一起熬成蜂蜜柚子水，这样能起到更好的滋阴润肺效果，食用后能很好的预防秋燥。
加冰糖熬水内热旺盛的人还可以将柚子和冰糖一起熬水喝，冰糖也具有很好的清热作用，这样就能起到不错的滋阴清热、下火解毒作用。
红柚和白柚哪个营养价值高3红柚。
红心柚和白柚相比的话，红心柚的营养价值会更高，因为红心柚中含有大量的胡萝卜素和黄酮类化合物以及番茄红素等。具有很强的抗氧化性，经常食用能起到美容养颜、保护血管等多种作用，另外其中的胡萝卜素能在体内转化成分维生素A，可以有效的保护眼睛，预防眼睛疲劳。
另外从口感方面来说，红心柚果肉更加的细腻，吃起来味道也会更甜，在吃的过程中也很少有残渣的情况。
柚子一天最多吃几瓣42-3瓣左右。
对于一个成年人来说，一天吃2-3瓣左右的柚子即可，小孩子一天最多只能吃1-2绑，这样就能满足身体的营养需求，起到不错的滋阴润肺、清热下火作用。柚子属于寒性水果，如果一下吃太多的话就会增加体内寒气，这样会对脾胃造成一定损伤。

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