![10分钟简单午餐 你学会了吗](http://img.gansulong.com/230402/0I4215340-0.jpg)
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10分钟简单午餐 你学会了吗 (1)、先煮饭,腊肠洗净切片(不要太厚),冷冻豌豆化冻,以上食材平铺在大米上,上电饭煲煮(最好精华煮或者煮柴火饭)西兰花撕小朵洗净、西红柿切去滚刀块、鸡蛋打散、切点葱花即可
【10分钟简单午餐 你学会了吗】(2)、 西兰花在沸水中焯熟、加少许盐和油(保持其颜色鲜绿) 。开大火热油少许,鸡蛋液下锅翻炒成小块,盛出备用;少许热油,小火放入番茄翻炒片刻,加盐调出甜味,放入少许鸡精(也可不放),加一点水开大火收汁儿去,加入少许糖(也可不放)关火拌入炒好的鸡蛋和葱花即可 。
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