荷叶泡水喝的好还是煮水喝好荷叶泡水喝的好处是什么荷叶泡水喝要注意什么 _荷叶泡水喝要注意什么

消脂减肥1荷叶中含有荷叶碱、莲碱等多种生物碱，这些生物碱能够帮助分解脂肪，并促使其排出体外，同时，荷叶中的纤维素也能促进肠道蠕动和肠道中有害物质的排泄，所以，用荷叶泡水喝可以起到消脂减肥的作用，荷叶茶也成为众多肥胖人士的首选减肥茶饮。
降血压2中药研究表明，荷叶中的荷叶碱有扩张血管的功效，对辅助降血压有帮助。
保护心脏3研究证实，荷叶中含有的黄酮类物质是天然强抗氧化剂，能够清除人体自由基，同时还能提高SOD的活性，对预防冠心病、高血压等心血管疾病有一定效果。
利尿通便4荷叶中所含的生物碱和纤维素能够促进消化液的分泌和肠道蠕动，有助于防治便秘，还能起到排毒养颜、消肿利尿的作用。
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