香蕉养胃护胃吗吃香蕉能保护胃黏膜吗香蕉含有什么对人有什么好处 _香蕉含有什么对人有什么好处

吃香蕉能保护胃黏膜吗1香蕉是可以保护胃黏膜的，主要是因为在香蕉中所含的一些独特物质可以降低胃酸，缓和对胃黏膜的刺激，还可以促进胃黏膜细胞的生长，可以保护胃壁。出现胃溃疡的患者，在服药过后，可以吃一些香蕉来保护自己的胃黏膜。
香蕉含有什么对人有什么好处2补充能量在香蕉中含有非常丰富的糖量，这种糖量在身体中会转化为一种能量，给身体补充到充足的能量，对身体来说是比较的健康的。
降血压香蕉中含有丰富的钾，而且钾对我们身体中的钠有一定的抑制的作用，能够很好的起到降血压的效果，对身体来说是非常的健康的。
润肠道【香蕉养胃护胃吗吃香蕉能保护胃黏膜吗香蕉含有什么对人有什么好处】在香蕉中含有丰富的膳食纤维，这种营养物质对肠道有一定的好处，能够帮助肠道变得更加的通畅，对肠道健康来说是非常有利的。
有助于睡眠香蕉中含有丰富的蛋白质，而且这种蛋白质还含有丰富的氨基酸，能够充分的安抚情绪，有助于睡眠。
香蕉什么时候吃通便效果最好3饭后吃。
饭后吃香蕉是最好的，因为在饭后吃香蕉能够加快肠道的吸收，对肠道是很好的，能够一定程度上解决便秘的症状。
香蕉孕妇能吃吗4孕妇是可以吃香蕉的，因为在香蕉中含有非常丰富的营养价值，对孕妇的身体来说也是非常的需要的，还能一定程度上防止孕期的便秘，但是在吃的时候要适量，这样对孕妇的身体来说才是最好的。

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