黄瓜加香蕉榨汁能变白吗黄瓜加香蕉榨汁能减肥吗黄瓜和什么一起榨汁好喝 _生活百科

黄瓜加香蕉榨汁能减肥吗1喝黄瓜汁的减肥效果更好，黄瓜和香蕉一起榨汁减肥效果不佳。
黄瓜的热量低，含糖量少，而且富含水分和纤维素，减肥期间适合吃黄瓜。香蕉的热量较高，而且香蕉中含有很多糖分，减肥期间建议不要吃太多香蕉，喝香蕉黄瓜汁减肥还不如直接喝黄瓜汁，减肥效果更好。但是只喝黄瓜汁减肥也是不好的，还是要饮食和运动相结合，才能够健康减肥。
黄瓜和香蕉有什么功效2润肠通便黄瓜和香蕉中都含有丰富的纤维素，有助于促进肠道的蠕动，食用之后能够增加肠道的滑利程度，因此喝黄瓜香蕉汁有润肠通便的功效，对于肠燥便秘的人群有一定好处。
清热解暑黄瓜性凉，香蕉性寒，二者都有一定的清热效果，而且黄瓜香蕉汁富含水分，味道清凉可口，非常适合在炎热的夏季食用，咽干口渴、上火内热的人群也适合喝，有很好的清热解暑效果。
利尿消肿黄瓜性凉，味甘，入大肠经，有一定的利尿功效，而香蕉含有丰富的钾离子，当人体钠过多导致细胞中存留大量的水分，引起水肿时，香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分，黄瓜香蕉汁还有利尿、消肿的功效。
黄瓜和什么一起榨汁好喝3胡萝卜黄瓜汁原料：黄瓜一根，胡萝卜一小根，蜂蜜适量。
1、黄瓜洗净去皮切成小块，胡萝卜去皮切段备用
2、在榨汁机里加入加入黄瓜、胡萝卜榨汁。
3、将榨好的蔬菜汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜调味即可饮用。
金桔黄瓜汁【黄瓜加香蕉榨汁能变白吗黄瓜加香蕉榨汁能减肥吗黄瓜和什么一起榨汁好喝】原料：金桔5颗，黄瓜一小根，蜂蜜适量。
1、黄瓜洗净后去皮切细丁，金桔洗净后对切，挤汁。
2、将所有材料放入果汁机中，打至材料细碎成汁即可。
3、将打好的果汁倒入杯中，如果觉得不够甜，可以加入适量的蜂蜜调味。
喝什么果汁减肥最快4喝果汁虽然有助于减肥，但是减肥期间不建议单纯依靠喝果汁减肥，可以适量喝一些热量较低的水果汁，如苹果汁、柠檬汁、菠萝汁、柑橘汁等，减肥期间应该均衡饮食，搭配适量的运动，这样才能使减肥健康又快速。

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