在给宝宝做营养早餐的时候，很多妈妈都有一个困惑，蔬菜水果早上到底要不要吃呢？

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【蔬果如何搭配让营养加倍】早餐蔬菜和水果都要吃 。
蔬菜和水果可以在晚上把它洗净切好，放在冰箱保鲜袋存好，早上就可以吃啦 。

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当然冬天天气寒冷，可以炖和蒸的方法 。

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