孕妇早期要注意些什么孕妇早期要注意什么孕妈妈怀孕早期生活注意事项 _生活百科

孕吐不是病1【孕妇早期要注意些什么孕妇早期要注意什么孕妈妈怀孕早期生活注意事项】60%的孕妈妈会在停经后6周出现恶心、呕吐、乏力、嗜睡、厌食等早孕反应，恶心的感觉在早上会比较明显，所以我们也称之为“孕期晨吐” 。早孕反应会让你感觉和疲惫，没有胃口，但千万不要担心，这时候宝宝所需要的营养很少，即使吃的东西很少也不会影响宝宝的正常发育，不用勉强自己吃不喜欢的东西，遵循自己原来的口味就可以。
无需大补特补2很多人一知道怀孕仿佛就要开始备战一样，开始大肆进补，其实完全不必这么紧张。很多补品和补药并不适合孕妈妈，服用不当反而会使胎儿受到损伤。母体贮存的营养完全可以供给目前胎儿的发育，如果孕吐比较严重，可以选择吃些清淡的食物，少食多餐，但也不能因为孕吐就拒绝进食，孕吐严重需要到医院就诊，医生会给你开一些缓解孕吐的药物。
预防胎儿畸形3影响胎儿畸形的最大因素是遗传和环境，遗传因素我们无法改变，但是周围环境却有很多要注意的地方。怀孕后要避免受污染的环境，避免辐射，不要滥用药物。孕早期是胎儿神经管发育和各项器官发育的关键时期，所以尽量避免接触有毒有害的物质，如果孕前没有服用过叶酸也可以从现在开始补起来。
提高身体免疫力4孕妈妈最怕生病，吃药还怕对宝宝有影响。那么最好的方式就是提高身体的免疫力，避免生病。保证睡眠时间是关键，体育运动也可以继续，如果有先兆流产迹象的妈妈还是要注意，不要做剧烈运动。由于激素的影响，孕期很容易造成阴部细菌感染，所以平时要注意个人卫生和清洁。

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