怎样摆胯初学舞步初学摆胯的要点是啥 _生活百科

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怎样摆胯初学舞步初学摆胯的要点是啥 (1)、动作一：两脚开立，半蹲，重心向下。
(2)、动作二：右臂肩侧屈，左臂上举，髋向左侧摆动。
(3)、动作三：右臂上伸至上举，尽量伸展右侧腰部。
(4)、动作要求：动作要有弹性，胯的摆动幅度要大，带动腰部扭动。一拍一个动作， 4×8拍为一组。
(5)、摆胯的重点：腿伸直用内力把胯压出来的，不是身体带出来的，身体只是要配合这个动作。还要注意重心的移动，当你迈右脚的时候，重心落在左腿上，反之。胳膊要略有弧度，摆臂要自然，肩膀不要动。
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1 (1)、动作一：两脚开立，半蹲，重心向下。

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2 (2)、动作二：右臂肩侧屈，左臂上举，髋向左侧摆动。

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3 【怎样摆胯初学舞步初学摆胯的要点是啥】(3)、动作三：右臂上伸至上举，尽量伸展右侧腰部。
4 (4)、动作要求：动作要有弹性，胯的摆动幅度要大，带动腰部扭动。一拍一个动作， 4×8拍为一组。
5 (5)、摆胯的重点。腿伸直用内力把胯压出来的，不是身体带出来的，身体只是要配合这个动作。还要注意重心的移动，当你迈右脚的时候，重心落在左腿上，反之。胳膊要略有弧度，摆臂要自然，肩膀不要动。

怎样摆胯初学舞步 初学摆胯的要点是啥

怎样摆胯初学舞步初学摆胯的要点是啥