炒各种蔬菜大全最美味的炒杂蔬做法三则分享 _生活百科

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炒各种蔬菜大全最美味的炒杂蔬做法三则分享 (1)、鲍汁蚝油炒杂蔬。
用料：
海鲜菇适量、西兰花适量、藕片适量、甜椒适量、胡萝卜适量、太太乐鲍汁蚝油适量、蒜蓉适量、生抽适量、糖一勺、盐适量、食用油适量、太太乐鲍汁蚝油炒杂蔬的做法：
（1）食材洗净切成自己喜欢的样子。
（2）锅中加入适量清水，煮开，加一勺盐。一勺鸡精，几滴油放入胡萝卜和藕片煮沸。
（3）加入西兰花煮至西兰花变色。
（4）最后放入白玉菇煮沸。
（5）捞出所有食材沥干水分备用。
（6）锅烧热加油。加入蒜蓉、鲍汁蚝油。
（7）爆香后加入适量生抽。白糖。拌匀。
（8）倒入焯好的食材和甜椒。
（9）翻拌均匀。
（10）巨好吃的鲍汁蚝油炒杂蔬，脆嫩爽口，营养丰富。
(2)、小炒杂蔬。
用料：
水果小青瓜一根、莴笋一根、西芹一瓣、大葱半根、胡萝卜半个、腰果40克、大蒜4瓣、姜一小块、盐适量、花生油少量、鸡精适量、料酒适量、水淀粉适量。
做法：
（1）整理好材料。
（2）姜、蒜切片、大葱切段，青瓜、胡萝卜、莴笋切菱形片，西芹剥出老丝切斜刀片。
（3）腰果下锅炒酥备用。
（4）起锅烧油下姜、蒜、大葱爆香。
（5）腰果留后，所有食材下锅烹入料酒猛火翻炒二十秋至断生。
（6）下适量盐、鸡精调好味下水淀粉勾薄芡，再倒入腰果翻匀出锅，装盘即成。
(3)、小炒杂蔬。
用料：
西兰花100克、花菜100克、新鲜香菇2朵、胡萝卜半根、蒜头2瓣、盐2克、鸡精2克、鸡汁适量。
做法：
（1）西兰花、花菜清洗干净备用。
（2）胡萝卜洗净去皮切片。
（3）香菇洗净切小块。
（4）蒜末。
（5）锅中加入适量清水大火烧开，加入适量的盐和食用油。放入食材焯烫片刻。
（6）捞出沥干水分。
（7）起油锅放入蒜末炒香。
（8）倒入焯烫后的食材。
（9）放入胡萝卜大火翻炒片刻。
（10）根据个人口味加入适量盐。
（11）加入1勺鸡汁翻炒均匀即可。
【炒各种蔬菜大全最美味的炒杂蔬做法三则分享】（12）鸡精调味。

炒各种蔬菜大全 最美味的炒杂蔬做法三则分享

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