板栗和西瓜相克吗西瓜和板栗能一起吃吗板栗和西瓜一起吃有什么好处 _板栗和西瓜一起吃有什么好处

西瓜和板栗能一起吃吗1可以一起吃。
西瓜性寒，富含碳水化合物、胡萝卜素、钙、镁、钾等多种矿物质，而板栗性温而味甘，含有蛋白质、胡萝卜及多种微量元素，一起食用还可以达到中和性味的作用，并且在营养学上不会出现相克反应，可以放心一起食用。
板栗和西瓜一起有什么好处2解暑止渴西瓜性寒，其中水分含量多，特别适合炎热夏天解暑食用，另外，对于急性热病发烧、口渴汗多等不适还有一定的改善作用。
润肠通便西瓜性寒，并且含有大量的水分，具有一定润滑肠道的作用，可以促进肠道蠕动，减少粪便在体内的停留时间，预防便秘，因此板栗和西瓜一起食用有一定润肠通便的作用。
美容养颜板栗和西瓜中都含有丰富的维生素C、胡萝卜素成分，经常适量食用，可以美白滋润肌肤，延缓皮肤衰老，改善皮肤状况，抚平肌肤，使皮肤红润有光泽。
利尿西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。
板栗和西瓜什么时候吃较好3建议两餐之间食用。
因为板栗中淀粉、膳食纤维含量并不低，西瓜含有大量水分，食用容易会有饱腹感，并且多食不宜消化，不适合饭前及饭后短时间内食用，建议两餐之间食用。
什么人不适合吃西瓜和板栗4脾胃不好西瓜性质偏寒，对肠胃刺激较大，而板栗中含有纤维素及淀粉，两者一大量食用，容易出现腹胀、腹泻、恶心呕吐等消化不良反应，因此建议脾胃不好的人群，尽量不要同时食用板栗和西瓜。
体质虚寒板栗性温，西瓜性寒，若是体质虚寒的人群食用西瓜和板栗，容易加重体质虚寒气，引起腹痛、腹泻等不适反应。
糖尿病患者因为板栗和西瓜中含有大量碳水化合物，若是一起同时食用，短时间之内容易导致血糖快速升高，因此糖尿病患者尽量不要食用，避免影响身体健康。
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