文章插图
低碳饮食是啥 低碳饮食的相关知识 (1)、低碳饮食 , 指的是低碳水化合物饮食 , 即在饮食中严格地限制碳水化合物的摄入量 , 增加蛋白质和脂肪的摄入量 。
【低碳饮食是啥 低碳饮食的相关知识】(2)、低碳饮食由美国人阿特金斯1972年在《阿特金斯医生的新饮食革命》中首次提出 。
(3)、目前低碳饮食的效果在医学界还存在争议 。支持者认为 , 低碳饮食可在一定程度上降低体重(平均10%左右)和血液胆固醇水平(平均5%左右) , 令心脏病风险有所降低 , 但是长期是否有效还不确定 。而反对者认为 , 很少人能长期坚持低碳饮食 , 研究发现只有1%的人能够长期坚持 , 平均坚持19个月 。而且低碳饮食者少吃了碳水化合物 , 蛋白质、脂肪就会相对吃多 , 与医学界和营养学界的健康理念背道而驰 , 不适合冠心病、痛风、肾病患者 。
- 蜉蝣怎么读什么意思 蜉蝣怎么读
- 害羞是什么意思?Shy的中文翻译
- 电脑玩游戏主机声音大是什么原因 电脑主机玩大型游戏声音就很大
- 午时花是啥 午时花的介绍
- 女人的柿饼是什么意思 柿子饼对女人的好处 柿饼是不是很脏
- 姑娘果能放冰箱吗 姑娘果是否能放冰箱
- 如何辨别哪条是火线 辨别火线方法
- 电脑出现杂音怎么解决视频,电脑使用时有杂音是怎么回事
- 限电 区域 工业区限电是什么意思
- 瘊子是如何形成的