芝麻必须要炒熟才可以吃吗 现在你知道了吗


芝麻必须要炒熟才可以吃吗 现在你知道了吗

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芝麻必须要炒熟才可以吃吗 现在你知道了吗 (1)、黑芝麻有补钙 , 乌发 , 补肾的作用 。可炒熟 , 生吃都可以 。只是黑芝麻炒熟以后营养吸收会增加 。另外黑芝麻炒熟后是会增加它的香味儿了 。
(2)、黑芝麻是可以生用的 , 但是在消化吸收方面是不及炒熟后的黑芝麻 。所以即使生吃黑芝麻也没有什么大问题 。
【芝麻必须要炒熟才可以吃吗 现在你知道了吗】(3)、建议平时可以多吃一些黑芝麻 , 对我们的身体健康是有好处的 。比如每天熬粥时 , 可以放点黑芝麻 。