1、原料：木瓜半只（约200克） ， 银耳三大朵（约20克） ， 冰糖适量（约50克） 。
2、将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，
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3、削皮去籽，切成小块；
4、银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟-1个小时，即可食用 。

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