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每100克板栗红枣炖鸡营养成分热量452千焦蛋白质7.78克脂肪4.02克
食材：
鸡肉 ， 板栗 ， 红枣 ， 姜 ， 葱 ， 枸杞 ， 盐 ， 酱油、白糖


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步骤：
1、葱切段 ， 姜切片 ， 鸡剁成小块；


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2、鸡肉放入沸水焯去血沫 ， 捞出洗净沥干；


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3、鸡、板栗 ， 姜片 ， 放入砂锅中炖50分钟；


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4、放入红枣继续炖10分钟；


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加入盐 ， 枸杞即可 。


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小贴士：
1、鸡汤盛出后撒入小葱葱花 ， 味道更佳哟！
2、撒有葱花的鸡汤不能过夜 ， 否则鸡汤会酸 。


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