月经来的时候要注意哪些呢 _生活百科

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月经来的时候要注意哪些呢女性朋友在来月经的时候要注意的问题是有很多的，这个有一部分人是不清楚的，所以就很想知道的，下面我就来跟大家说游戏月经来的时候要注意的问题是什么。
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（1)、第一，女性朋友在月经前，首先应该注意调和气血。在经期前，不能吃太热性的的食物，例如生姜、葱白、香菜，辣椒等。同时，也应该注意生冷的食物，例如，冷的水果，雪糕什么的。

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（2)、第二，女性朋友在月经期的时候，应该注意清洁，可以用温水每天擦拭一下，经常换洗内裤，换卫生条，在选择卫生巾，内裤，以及卫生纸时，一定要选择柔软的。

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【月经来的时候要注意哪些呢】（3)、第三，女性朋友要注意保持心情愉悦，每次月经的时期，女生总会心情比较焦躁烦躁，容易生气，但是，这对身体是不好的，所以要注意保持心情愉悦，精神情绪对于月经是很重要的。
注意事项女生在来月经的时候一定要做好保暖工作，保证有足够的睡眠时间，注意合理饮食的，禁止吃辛辣，油腻的食物。