孕妇吃西瓜能补铁吗孕妇吃西瓜能补羊水吗孕妇一天吃多少西瓜合适 _生活百科

孕妇吃西瓜能补羊水吗1我们都知道孕期准妈妈补充水分能增加羊水，而西瓜的水分充足，所以血糖不高的准妈妈可适量吃一些西瓜来补充羊水，据说这样半个月左右就能把羊水补上去。
提醒：吃西瓜补羊水一定要适量，绝不能吃多了，以免引起腹泻甚至导致羊水减少。
孕妇一天吃多少西瓜合适2不能超过200克。
西瓜性凉，且含糖量高，所以孕妇每天吃西瓜的不宜过多，在200克以内即可。若是过量了就可能引起腹泻、腹胀等疾病，且还容易引发妊娠糖尿病。
孕妇吃西瓜注意事项31、西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。因此孕妇最好是在两个正餐间吃西瓜。
2、很多人都喜欢吃冰西瓜，但孕妇却不能这么吃。因为冰西瓜温度较低，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。
【孕妇吃西瓜能补铁吗孕妇吃西瓜能补羊水吗孕妇一天吃多少西瓜合适】3、不喝西瓜汁。将西瓜榨成汁喝糖分更容易被身体吸收，这样容易使身体血糖加速升高，这样对身体是很不利的。

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