文章插图
黑豆如何做 黑豆如何做好吃 (1)、将花生、黑豆、大米进行淘洗 。等淘洗干净以后浸泡于水中，浸泡时间为12~24小时 。
【黑豆如何做 黑豆如何做好吃】(2)、浸泡完成后，将浸泡好的食材一起放入煲锅或电饭锅，用大火烧开放入枸杞，然后用中小火继续烧上15至20分钟即可 。
(3)、用处：黑豆粥最适合眼部容易疲劳的“电脑族”、“电视迷”长期坚持喝，每天喝一点，才能见效 。但要注意，熬粥时枸杞不可过量，一般来说，健康的成年人每天食用最好不超过20克 。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症的人熬粥时，不要放枸杞，仅用黑豆熬粥即可，亦可用决明子代替枸杞 。
- 香肠手抓饼家常做法 香肠手抓饼如何做
- 如何在家做元气早餐 在家做元气早餐的方法
- 短信验证码忘记了如何找回 有啥方法呢
- 砂锅牛腩怎么做好吃 砂锅牛腩怎么做好吃又简单 牛腩对身体有什么好处
- 午餐肉罐头如何吃 午餐肉罐头如何倒出来
- 苹果手机不用电脑怎么换铃声 不用电脑如何给苹果手机换铃声
- 绿豆糕制作方法以及太稀了如何补救 绿豆糕制作方法
- 萝卜如何腌制好吃 萝卜怎么腌制好吃
- 丙氨酸氨基转移酶高是如何回事
- 烧卖皮做透亮的诀窍 如何把烧卖皮做透亮