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头发白了吃啥可以变黑 【头发白了吃啥可以变黑】现在很多人到了中年,就开始出现了头发白的情况,不过不是整头的白,是部分的头发开始有白的情况,让很多人感觉到很困扰,下面说一下头发白了吃什么能够变黑 。
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(1)、第一:可以吃黑芝麻,具有补益肝肾,滋润五脏 。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果 。
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(2)、第二:枸杞子具有补益肝肾的作用,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果 。食用方法可以用内服煎汤、炖食,每次9-15克,熬膏浸酒或入丸、散均可 。
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(3)、第三:可以多喝粥,仙人粥对于养血益肝、固精补肾有非常好的疗效,先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟 。
注意事项头发变白了是可以多吃黑芝麻和粥的,当然一定要保持好心情愉快,不要造成太多困扰 。
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