鲫鱼汤的做法产妇下奶 有啥需要的辅料


鲫鱼汤的做法产妇下奶 有啥需要的辅料

文章插图
鲫鱼汤的做法产妇下奶 有啥需要的辅料 (1)、做下奶鲫鱼汤,首先将鲫鱼收拾干净,锅中放油将鲫鱼两面煎至发黄,放入热水,加少量姜,大火煮开,改成小火,熬至汤变为奶白色,加盐、葱花,出锅,喝前放些香麻油 。
【鲫鱼汤的做法产妇下奶 有啥需要的辅料】(2)、鲫鱼具有较高的营养价值,优质蛋白含量高,且脂肪含量少,易于消化吸收 。非常适合产后妇女食用,既能补充产妇因生产造成的体能虚弱,又能通乳催奶 。为了提高鲫鱼汤的功效还可以在汤中加入白萝卜,豆腐等食材 。香麻油,白萝卜还能起到润肠通便的作用 。