甘油三酯高是什么原因3.3 甘油三酯高是什么原因甘油三酯四大禁忌 _三酯

高甘油三酯水平会增加你患心脏病、中风和神经病变的风险。持续升高的甘油三酯与动脉粥样硬化和胰岛素抵抗有关。[1]

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【甘油三酯高是什么原因3.3 甘油三酯高是什么原因甘油三酯四大禁忌】
甘油三酯水平的升高代表你可能患有“代谢综合征” 。代谢综合征使患上心脏病、中风和2型糖尿病的风险增加。该综合征的其他症状包括高血糖、高血压、高密度脂蛋白胆固醇(有益胆固醇)降低和腹部脂肪过多。如果你有2型糖尿病，甘油三酯水平高是不足为奇的。70%的糖尿病患者都有这种问题。[2]

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什么是高甘油三酯血症体内的脂肪和食物中的脂类大部分都是由甘油三酯组成，和胆固醇一样，它们也在血液中循环。甘油三酯水平升高的医学术语是高甘油三酯血症。
在空腹的实验室检测中，正常的甘油三酯水平低于150(mg/dL) 。临界高是150到199(mg/dL) 。高含量被认为是200到499(mg/dL)，这些都是可以通过生活管控达到正常值的。而超过500(mg/dL)时就是非常高。如果达到非常高的水平一般需要给予药物干预。
高甘油三酯水平的常见原因有哪些？控制不当的2型糖尿病：当糖尿病没有得到很好的控制时，人体内的葡萄糖(血糖)和胰岛素水平可能都很高。胰岛素帮助葡萄糖转化为糖原(葡萄糖的存储形式)，并帮助在肝脏中存储糖原。当糖原在肝脏中饱和时，葡萄糖就会转化成脂肪酸，并释放到血液当中，这些脂肪酸又被转化成甘油三酯，甘油三酯在脂肪细胞中堆积，于是形成人体脂肪。

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摄入比消耗更多的卡路里：甘油三酯在两餐之间被用作一种快速的能量来源。剩余的卡路里以甘油三酯的形式储存在你的身体细胞中，形成脂肪。目前我们大多数人进食所摄入的能量都大于我们自身的需要量。多余的能量就会以脂肪的形式储存在细胞中。

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高碳水化合物摄入：当你吃含碳水化合物的食物时，消化系统会分解食物并提取葡萄糖。葡萄糖随后通过肠道被吸收进入血液。过量的葡萄糖可用于制造甘油三酯。碳水化合物来自牛奶/酸奶、谷物（面包、意大利面、大米）、淀粉类蔬菜（土豆、豌豆、玉米）、豆类、水果、含糖食品——甜味饮料、饼干、蛋糕、糖果。并不是所有的碳水化合物都是不健康的食物，但是，如果你摄入过多的碳水化合物，你的甘油三酯肯定会增加。

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肥胖：肥胖或超重一定会发展成高水平的甘油三酯。一般来说，腰围过高，甘油三酯水平也会出现升高。胰岛素抵抗：当你的身体对你产生的胰岛素没有反应，糖不能进入细胞，而是留在血液中时，就会发生胰岛素抵抗。胰岛素抵抗会导致高水平的胰岛素和葡萄糖，使糖尿病不受控制，不受控制的糖尿病可导致高甘油三酯。

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肾衰竭：肾功能衰竭引起血脂调节问题，导致高甘油三酯。这可能是由于甘油三酯产生增加，或无法从血液中清除，或两者兼而有之。肾功能衰竭也会导致或加重胰岛素抵抗。甲状腺激素水平低：甲状腺疾病在糖尿病患者中的患病率较高。最常见的疾病是甲状腺功能低下或甲状腺功能减退。如果你有高甘油三酯和高胆固醇，这可能是甲状腺激素水平低的一个迹象。治疗甲状腺功能减退可能有助于降低甘油三酯水平。遗传：高甘油三酯的问题能在家庭中发生。2012年的一项研究发现，由于遗传倾向，高密度脂蛋白胆固醇降低和高甘油三酯血症与2型糖尿病风险增加有关。也就是说，如果家族中有高脂血症的患者，那么家族中患2型糖尿病的风险增加。

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药物治疗：某些药物，如避孕药、雌激素、β受体阻滞剂、利尿剂、类固醇、蛋白酶抑制剂和三苯氧胺，可以增加甘油三酯水平。如果您正在服用这些药物中的一种或多种，您需要咨询医生的意见。没有医生的指导，不要停止服用这些药物。

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