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增强记忆力的食物 增强记忆力的食物推荐 增强记忆力的食物 主要有以下几种：
【增强记忆力的食物 增强记忆力的食物推荐】(1)、深海鱼类 ， 深海鱼类的营养比较丰富 ， 能增加记忆力 ， 因为深海鱼类含有不饱和脂肪酸 。
(2)、鸡蛋 ， 鸡蛋蛋黄所含有的卵磷脂丰富 ， 能产生丰富的乙酰胆碱 ， 可以到达患者的脑组织中起到增强记忆力的作用 。
(3)、豆制品 ， 豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素 ， 特别是蛋白质和氨基酸含量比较高 ， 是大脑赖以活动的物质基础 ， 所以多吃豆制品也能让记忆力变好 。
(4)、建议多吃小米、牛奶等食物 ， 这类食物含有丰富的蛋白质、维生素 ， 可以满足大脑所需要的营养 。
(5)、平时要多吃坚果 ， 比如核桃、松子、杏仁等食物具有健脑的作用 。

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