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补气的食物 补气的食物推荐 (1)、在平时的生活中 ， 可以服用一些补气的食物进行调理 。常用的食物有牛肉、鸡肉、猪肉、大豆、白豆、扁豆、鲫鱼、鲤鱼、黄鳝、虾、山药、泥鳅、韭菜等 。这些食物对于人体来说有一定的补气和调理的作用 ， 再配合一些像是人参、黄芪、当归、党参等药材做成药膳来服用 。
【补气的食物 补气的食物推荐】(2)、对于人体来说 ， 要达到很好的补气调理作用 ， 最好是有请相关的中医人士指导下进行 。

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