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鸡蛋如何吃营养 鸡蛋的营养吃法 (1)、鸡蛋＋番茄 。鸡蛋加番茄 ， 荤素搭配 ， 营养互补且丰富；胡萝卜素与蛋白质的完美结合 ， 建议可以偏向选择 ， 无论是鸡蛋炒柿子 ， 还是柿子鸡蛋汤 ， 都是不错的选择 。
(2)、鸡蛋＋青椒即颜色与营养共存 。青椒 ， 其中含有丰富的维生素C、水分、膳食纤维等物质；与鸡蛋的完美结合 ， 促进营养物质的吸收 ， 还原食物的美好味道 。
【鸡蛋如何吃营养 鸡蛋的营养吃法】(3)、鸡蛋＋洋葱能增进食欲 。洋葱中含有较丰富的硫化物 ， 与鸡蛋同食可以不错的降低胆固醇 ， 味道独特 ， 增强食欲 ， 促进吸收 ， 是一种不错的选择 。

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