文章插图
桂圆的营养价值 桂圆自古以来都很有营养 (1)、桂圆的糖分含量十分丰富，主要是葡萄糖、蔗糖，可被人体直接吸收，含铁量也较高，对于提高人体的热能，补充营养方面效果很好，此外，铁元素又能促进血红蛋白再生以补血 。实验研究发现，桂桂圆具有非常强的健脑补脑的功效，《开宝本草》说它能“归脾而能益智” 。
(2)、桂圆中含有矿物质铁，能够促进血红蛋白再生，可以用来治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸，具有养心安神的作用 。
【桂圆的营养价值 桂圆自古以来都很有营养】(3)、桂圆含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等，能够提高抗氧化酶的活性，因此对于抗衰老也是有一定的作用的，而且还能抑制肿瘤细胞的生长，提高免疫力和抵抗力 。

• 绿豆芽的营养价值 绿豆芽的食用功效是啥
• 樱桃的营养价值 樱桃的营养价值是啥
• 茄子的营养价值 茄子的营养价值及其功效都在这里了
• 桂花糕的制作方法 桂花糕的简单做法
• 墨鱼的营养价值 墨鱼的功效作用
• 南瓜子的营养价值 南瓜子的营养成分具体有哪些
• 车厘子的营养价值 车厘子的食用禁忌
• 猕猴桃的营养价值 猕猴桃的营养价值是啥
• 螃蟹的营养价值 吃螃蟹好处多多
• 西葫芦的营养价值 西葫芦有啥保健功效