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喉咙痒咳嗽吃啥好得快 推荐这些食物 (1)、山药粥：把山药去皮 ， 切成小块放入食品粉碎机内 ， 再加半碗水 ， 将山药加工成稀糊状 。然后倒入锅中 ， 放火上烧 ， 同时要不停地搅动 ， 烧开即可 。山药健脾胃、补肺气、益肾精 ， 此方适合食用 ， 能止咳治哮喘 。需要注意的是 ， 山药煎煮的时间不宜过久 ， 否则其中所含的淀粉酶就会分解 ， 丧失滋补功效 。
(2)、红枣+白果：取红枣3粒、白果3粒放入小锅中 ， 加上大半碗水 ， 中火烧10分钟即可 。红枣性温、益气补气 ， 健脾胃；白果性平敛肺气 ， 定咳喘 ， 并有固肾的作用 ， 所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的很有效果 ， 同时它还可以治疗遗尿症 。需要注意的是 ， 红枣和白果的量一定要掌握好 ， 只限于3粒 。
【喉咙痒咳嗽吃啥好得快 推荐这些食物】(3)、核桃+芝麻+红枣+蜂蜜：核桃仁半斤 ， 黑芝麻2两 ， 红枣半斤 ， 把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀 ， 再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水由于蜂蜜难搅拌均匀 ， 所以可先将蜂蜜和水在火上加热 。把大碗加盖 ， 放入大锅中蒸 ， 大火烧开后改用小火蒸40分钟即可 。能治久咳、支气管炎、哮喘 ， 而且对便秘也有非常好的效果 。

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