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怎么增高身高 身高增高的方法 (1)、身高的多少和遗传有很大的关系 ， 但和后天的营养和运动锻炼等都有一定的关系 ， 要促进身高的增长 。
(2)、主要就是要注意各方面营养的补充 ， 尽量做到饮食的多样化 ， 避免出现有营养缺乏的情况 。
(3)、也可以适当的多吃一些含钙的食物 ， 比方说经常多喝牛奶、多吃海产品、也可以适当的应用钙片 。
【怎么增高身高 身高增高的方法】(4)、也有利于促进骨骼的发育 ， 有利于身高的增长 ， 保证充足的休息和睡眠 ， 保证良好的情绪 。

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