文章插图
冬天吃啥提高免疫力 冬天提高免疫力的食物 (1)、冬天喝鸡汤能增加免疫力
鸡汤可以抑制血液中一种具有抗感染功效的白细胞的活动,冬季养生适量喝点鸡汤,对健康人来说,有助于提高身体免疫能力 。而对于那些已被流感病毒感染的患者,则有利于抑制因感冒引起的炎症和黏液的大量产生,从而减轻患者的痛苦 。
(2)、冬天吃洋葱能增加免疫力
【冬天吃啥提高免疫力 冬天提高免疫力的食物】洋葱富含果聚糖、黄酮以及有机硫等大量能抵抗病菌的微量元素 。果聚糖有助于内脏中有益菌群的生长,从而阻止因感染所引起的健康问题 。而黄酮能有效地防止体内可能引发癌症的DNA变异 。有机硫则能防止血栓问题 。在沙拉或菜中都加点儿洋葱作为配料吧,但别忘记把它吃掉!
- 大寒养生吃它就可以保健康 大寒养生吃啥
- 小寒当天不可以吃啥食物 小寒禁忌吃啥
- 秋季上火吃啥 秋季上火吃的东西
- 秋燥喉咙不舒服吃啥水果好 秋燥喉咙不舒服水果推荐
- 提高基础代谢的方法 怎么提高基础代谢
- 女性祛湿吃啥好 5种食物祛湿效果好
- 晚上吃啥排毒 晚餐吃啥食物能排毒
- 怎么提高睡眠 6种方法来提高睡眠质量
- 过敏不可以吃啥食物呢 过敏不可以吃啥
- 长痱子不可以吃啥 长痱子饮食禁忌