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缓解孕妇贫血的食物推荐 缓解孕妇贫血的食物有啥 【缓解孕妇贫血的食物推荐 缓解孕妇贫血的食物有啥】(1)、含铁的食物 ， 可以吃含铁的动物性食物 ， 比如肝脏 ， 瘦肉等 ， 也可以吃植物性非血红素的食物 ， 比如红枣 ， 红糖等 。
(2)、含维生素C的食物 ， 因为多吃含有维生素C的食物 ， 能够帮助铁的吸收 ， 一般含铁的食物主要是水果和蔬菜 ， 比如红枣 ， 猕猴桃 ， 大山楂等 ， 能够很好的补充维生素C ， 从而起到补血作用 。
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