秋葵怎样吃最好 凉拌秋葵最好


秋葵怎样吃最好 凉拌秋葵最好

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秋葵怎样吃最好 凉拌秋葵最好 【秋葵怎样吃最好 凉拌秋葵最好】(1)、秋葵洗净去蒂,蒜与辣椒分别剁成末 。
(2)、取一锅,注入水烧开,加入几滴油和少许盐,放入秋葵,氽几分钟 。
(3)、捞出后放入准备好的冰水里浸泡一会捞出装盘 。
(4)、炒锅烧热下油,放入辣椒末和蒜末爆几秒钟 。
(5)、关火后,将爆好的蒜末和辣椒末淋在秋葵上即可 。